Ennen treeniä
Suunnittele viikko etukäteen
Kun viikko on mietitty valmiiksi, kentällä ei tarvitse miettiä mitä tänään tehdään. Jaa harjoitteet päiville, merkitse lepopäivät ja anna jokaiselle treenille oma tavoite.
- Tänään-näkymä näyttää päivän treenin yhdellä silmäyksellä
- Fokusalueet pitävät kehityskohteet mielessä koko viikon
- Viikon yhteenveto PDF:nä valmentajalle